Home > Senioren Boksen >
Senioren boksen in Utrecht
Locatie: Gansstraat 160 in Utrecht
🔴 📢 Start nieuwe boksgroep senioren: maart 2025
Wil je erbij zijn? Meld je nu aan voor een proefles en verzeker jezelf van een plek!
7 voordelen van senioren boksen:
Verbeteren van coördinatie en balans
Leer alle basis bokstechnieken
Gezellig sporten met leeftijdsgenoten
Respect naar elkaar en geen agressie
Senioren boksen in Utrecht
Gansstraat 160
Waarom senioren boksen?
Gezellig sporten met leeftijdsgenoten
Wil je kijken of boksen ook iets voor jou is?
Vraag dan nu een gratis proefles aan.
Ontdek waarom meer dan 30.000 senioren je voorgingen.
Ontdek waarom meer dan 30.000 senioren je voorgingen.
Senioren boksen
Boksen is een fijne workout voor lichaam en geest
Verbeter je balans en coördinatie: verminder hiermee het risico op vallen.
Train onder begeleiding van ervaren en gecertificeerde boks trainers
Voel je na elke training fitter en sterker worden, dankzij de gevarieerde workouts
- 15 apr tot 21 apr 2 plaatsen
- 22 apr tot 28 apr - 4 plaatsen
- 29 apr tot 5 mei - 6 plaatsen
Boksen is een fijne workout voor lichaam en geest
Senioren boksen
Train onder begeleiding van ervaren en gecertificeerde boks trainers
Voel je na elke training fitter en sterker worden, dankzij de gevarieerde workouts
Startdata Beschikbare plekken
- 15 apr tot 21 apr 2 plaatsen
- 22 apr tot 28 apr - 4 plaatsen
- 29 apr tot 5 mei - 6 plaatsen
Utrecht
Onze lessen zijn
veilig en ondersteunend
Fitter, sterker en gespierder
Effectieve, total body training.
Toegankelijk voor alle fitnessniveaus
Iedereen kan meedoen; met of zonder sportervaring.
Leer alle basis bokstechnieken
Beheers de belangrijkste bokstechnieken in slechts 8 weken.
Respect en geen agressie
Train in een sportomgeving waar iedereen elkaar respecteert en waardeert.
Intensieve & professionele begeleiding
Zorgvuldig en doelgerichte coaching van onze gecertificeerde trainers.
Leuke groep senioren
Train samen in een motiverende en goede groepssfeer (mannen en vrouwen).
Onze lessen zijn
veilig en ondersteunend
Fitter, sterker en gespierder
Toegankelijk voor alle fitnessniveaus
Respect en geen agressie
Leer alle basis bokstechnieken
Intensieve & professionele begeleiding
Leuke groep senioren
Kom je ook boksen?
Perfecte training voor senioren
Boksen is een verrassend effectieve en veelzijdige bewegingsvorm voor ouderen. Hoewel het misschien wordt geassocieerd met jongere atleten, biedt boksen op maat voor senioren tal van gezondheidsvoordelen, zowel fysiek als mentaal.
Perfecte training voor senioren
Boksen is een verrassend effectieve en veelzijdige bewegingsvorm voor ouderen. Hoewel het misschien wordt geassocieerd met jongere atleten, biedt boksen op maat voor senioren tal van gezondheidsvoordelen, zowel fysiek als mentaal.
Boksen voor elk niveau
De bokstrainingen zijn flexibel en worden aangepast aan het persoonlijke niveau en de fysieke conditie van elke deelnemer. Geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
Boksen voor elk niveau
De bokstrainingen zijn flexibel en worden aangepast aan het persoonlijke niveau en de fysieke conditie van elke deelnemer. Geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
Veiligheid en blessurepreventie
Onze trainers besteden extra aandacht aan blessurepreventie, met veel nadruk op opwarming, stretch-oefeningen en gecontroleerde bewegingen. Ze houden rekening met eventuele gezondheidsproblemen zoals artritis, osteoporose, of hartklachten.
Veiligheid en blessurepreventie
Onze trainers besteden extra aandacht aan blessurepreventie, met veel nadruk op opwarming, stretch-oefeningen en gecontroleerde bewegingen. Ze houden rekening met eventuele gezondheidsproblemen zoals artritis, osteoporose, of hartklachten.
Samen sporten in een groep
Senioren boksen wordt in groepen gedaan. Dit biedt de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en vriendschappen op te bouwen. Samen sporten bevordert verbondenheid, wat vooral waardevol is voor ouderen die minder sociale interactie ervaren.
Samen sporten in een groep
Senioren boksen wordt in groepen gedaan. Dit biedt de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en vriendschappen op te bouwen. Samen sporten bevordert verbondenheid, wat vooral waardevol is voor ouderen die minder sociale interactie ervaren.
Twijfel je nog?
Door een proefles te volgen, kun je in een veilige omgeving ontdekken of boksen iets voor jou is. Het helpt om een weloverwogen beslissing te nemen, zonder dat je direct ergens aan vastzit.
Twijfel je nog?
Door een proefles te volgen, kun je in een veilige omgeving ontdekken of boksen iets voor jou is. Het helpt om een weloverwogen beslissing te nemen, zonder dat je direct ergens aan vastzit.
Veelgestelde vragen
Is boksen veilig voor ouderen?
Your Subtitle Goes Here
Ja, boksen is veilig voor ouderen. Bij ons train je altijd op een aangepast en gecontroleerd niveau. Je traint onder begeleiding van een professionele coach die ervaring heeft met senioren. De trainingen richten zich meestal op techniek, coördinatie en conditie, zonder fysieke sparring.
Wat zijn de voordelen van boksen voor senioren?
Your Subtitle Goes Here
Boksen helpt bij het verbeteren van kracht, coördinatie, balans, en reactievermogen. Het versterkt ook het uithoudingsvermogen en kan bijdragen aan een beter gevoel van zelfvertrouwen en mentale scherpte.
Heb ik bokservaring nodig om te beginnen?
Your Subtitle Goes Here
Nee, ervaring is niet nodig. De bokstrainingen voor ouderen zijn speciaal ontworpen voor beginners en richten zich op basisvaardigheden en plezier.
Wat moet ik meenemen naar de training?
Your Subtitle Goes Here
Draag comfortabele sportkleding en sportschoenen. Wij hebben handschoenen en pads beschikbaar, maar je langere tijd trainen dan adviseren we om je eigen handschoenen aan te schaffen voor hygiëne en comfort.
Kan ik boksen met lichamelijke klachten?
Your Subtitle Goes Here
Dit hangt af van de aard van de klachten. Het is altijd belangrijk om vooraf met je trainer te overleggen voordat je aan een nieuwe sport begint. De oefeningen kunnen vaak worden aangepast aan individuele behoeften en beperkingen.
Hoe intensief is de training?
Your Subtitle Goes Here
De intensiteit van de training kan worden aangepast aan je eigen conditieniveau. Voor ouderen ligt de nadruk op techniek, mobiliteit, en plezier, in plaats van op zware fysieke inspanning.
Waar vindt de bokstraining plaats?
Your Subtitle Goes Here
We hebben 2 locaties:
- Utrecht (Gansstraat 160, @ Boxing Society Hoofdkwartier).
- Groningen (Smirnoffstraat 3, @ Boxing Stad Groningen)
Verbetert boksen mijn balans en mobiliteit?
Your Subtitle Goes Here
Ja, boksen kan je balans en mobiliteit aanzienlijk verbeteren. Door het werken aan coördinatie en snelle bewegingen kan het ook het risico op vallen verminderen.
Kan boksen helpen om af te vallen?
Your Subtitle Goes Here
Ja, boksen is een effectieve manier om calorieën te verbranden en spieren op te bouwen. Het helpt je conditie te verbeteren en kan bijdragen aan gewichtsverlies, mits gecombineerd met een gezonde levensstijl.
Is boksen ook mentaal uitdagend?
Your Subtitle Goes Here
Absoluut. Boksen vereist concentratie, reactievermogen en strategisch denken. Het is niet alleen een fysieke, maar ook een mentale workout die helpt om de geest scherp te houden.
Moet ik zelf bokshandschoenen meenemen?
Your Subtitle Goes Here
Bij ons kun je tijdens je eerste lessen bokshandschoenen lenen. Als je van plan bent om vaker te komen boksen of deel te nemen aan een bokscursus, raden we aan om, in verband met hygiëne, je eigen bokshandschoenen aan te schaffen.
Kan ik eerst meer informatie krijgen?
Your Subtitle Goes Here
Natuurlijk! Klik op de knop voor meer informatie, zodat we je alle benodigde startinformatie kunnen verstrekken.
Uit eerste hand
Ervaringen
Gemiddelde rating van 4,9 sterren
Wil je meer informatie ontvangen?
Ontvang alle informatie over senioren boksen via e-mail.
Ontdek waarom meer dan 30.000 senioren je voorgingen.
Ontdek waarom meer dan 30.000 senioren je voorgingen.